Meilleures playlists pour méditer
La médiation est l’une des solutions les plus accessibles, simples et abordables pour réduire le stress et l’anxiété. Que vous soyez déjà pro de la pleine conscience ou que vous ayez besoin d’un peu petit coup de pouce pour trouver votre zen, voici une sélection de chaînes musicales parfaites pour vous aider à atteindre le nirvana (ou du moins, à vous détendre un brin!).
Se concentrer sur sa respiration sans laisser son esprit tourner à mille à l’heure est plus complexe qu’il n’y paraît. Heureusement, les cinq chaînes suivantes offrent des mélodies et des sonorités apaisantes parfaites pour vous laisser aller à la détente. Finalement, un peu de tranquillité au cœur du chaos quotidien!
La meilleure musique pour méditer
1. Zen Meditation
Cette chaîne populaire regroupe des pièces instrumentales qui vous aideront à retrouver l’équilibre entre corps, âme et esprit. Prenez une grande respiration et trouvez votre voie vers la paix intérieure.
2. Meditation Music
Place à la détente à l’écoute de cette sélection musicale parfaitement sereine. Ces sonorités contribuent à calmer l’anxiété, à améliorer l’humeur, à ralentir la respiration et à mieux gérer le stress au quotidien.
3. Healing Meditation
Cette chaîne réconfortante vous aide à jouir des nombreux avantages de la méditation : diminution de la douleur et du stress, amélioration de l’humeur et du comportement, et bien plus encore. Laissez cette collection atmosphérique être votre guide sur le chemin de la guérison. Évacuez le stress de votre esprit et les tensions de votre corps.
4. Classical Meditation
Prenez le temps de trouver l’harmonie en vous-même et au sein de l’univers en méditant au son de compositions classiques inspirantes. Cette chaîne composée de mélodies douces et apaisantes a été soigneusement conçue pour vous aider à faire le vide. L’accompagnement parfait de votre séance de yoga, de méditation ou de pleine conscience.
5. A Time for Meditation
Cette sélection musicale instrumentale est idéale pour la méditation, le yoga, la pleine conscience ou simplement pour se réveiller le sourire aux lèvres. Ses mélodies calmes et sereines vous aideront à vous concentrer et à oublier les mille et une pensées que vous ne cessez de ruminer. Gageons que vous en ressentirez les effets positifs, tant physiques que mentaux.
La clé d’une pratique durable demeure le plaisir. Si vous avez toujours eu de la difficulté à vous concentrer pendant vos séances de méditation, songez à y ajouter de la musique. Essayez différentes chaînes jusqu’à ce que vous trouviez la sélection musicale parfaite pour vos besoins.
À la recherche d’autres chaînes pour atteindre la zénitude? Découvrez Calm Radio!
